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Personal Training, Haltungs- und Bewegungsanalyse

...wenn die Bewegungen nicht optimal koordiniert sind....

Spiraldynamik® ist ein Bewegungsprinzip des Körpers. Um eine nachhaltige Verbesserung des Gesundheits-Zustandes zu erreichen, ist es oft notwendig, Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu analysieren und unter Anwendung der Spiraldynamik® zu optimieren. Das Konzept basiert auf dreidimensionalen Bewegungen. Ziele sind kleinstmögliche Abnützung des Körpers und grösstmögliche Bewegungsfreiheit bis ins hohe Alter.

Haben Sie gewusst, dass Hallux valgus, Knickfuss, Senkfuss, Spreizfuss durch Stärkung der Fussmuskulatur und Optimierung der Beinstellung verbesserst, bzw. korrigiert werden können?

Haben Sie gewusst, dass durch eine verbesserte Körperhaltung Rückenschmerzen, wie Probleme mit den Bandscheiben, Ischias oder Lendenwirbelsäulen-Syndrom stark vermindert werden können?

Haben Sie gewusst, dass Spannungs-Kopfschmerzen, Nacken-Schultern-Verspannungen & Schulterschmerzen meist durch Fehlgebrauch des Schultergelenks entstehen?

Haben Sie gewusst, dass eine Haltungs- und Bewegungsanalyse nach spiraldynamischen Prinzipien hilft, der Schmerz-Ursache auf die Spur zu kommen? Dass die Schwächen durch Körper-Bewusstsein und entsprechende, konkrete Übungen gestärkt werden können und somit anhaltende Schmerzlinderung erreicht werden kann?

 


Vorher


Übung


Nachher